46岁卵巢amh值低至0.2还能通过饮食和药物调理恢复吗？

医学中认为amh体现的是女性的卵巢储备能力，一旦出现偏低，很难再恢复正常。AMH值会伴随着女性的年龄、不规律的作息和饮食习惯等因素下降。此外，女性压力大，患上重大疾病也可能会产生卵巢amh数值偏低，具体原因需要去医院进行全面的检查。另外女性的AMH值在35岁之前下降到正常的范围以下，就有可能是卵巢早衰的疾病，怀孕是比较困难的。

卵巢amh低怎么办：

AMH值的正常范围在2-7.0ng/ml之间，一般情况下，女性的年龄越大，AMH值越低，生育能力就会越差。如果女性AMH值在0.7-2之间，怀孕是比较难的，很多女性对卵巢功能是比较关注的，如果检查出卵巢AMH低，该怎么办，我们一起来看看：

1、饮食方面

卵巢AMH低，代表卵巢储备功能下降，如果AMH偏低的不是非常严重，饮食方面，通过过日常一些饮食来调理好身体，在备孕或者试管前男女双方都建议吃一些叶酸、维E来提高精子和卵子的质量，同时每天喝黑豆浆，多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶、黄豆、鱼等，来促进卵泡生长。

2、药物方面

一般情况下，医生会开DHEA、精氨酸、辅酶Q10来调节女性身体，以上药品的主要作用是保养卵巢功能、提高卵泡质量。不同药品具体的用量不一样，建议在医生指导下用药。

3、运动方面

坚持锻炼也有利于提高AMH值，每天坚持跑步、快步等运动，30分钟到1个小时，对于血液循环和生殖系统都有着比较好的作用，女性也可以坚持每天泡脚来调理身体。

此外，保持愉快的心情可以提高备孕成功率与试管成功率，同时也能间接的对AMH值起到调节作用。虽然因为年龄大导致的amh低无法逆转，但是40岁以前的女性患者通过以上方式进行调理，可能会意想不到的效果。建议大家在饮食上可以多吃蔬菜水果，补充维生素，补充身体营养，尽量提高AMH数值减缓卵巢衰老。