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孕初期千万别吃的10种水果一览，食草莓、葡萄才能缓解便秘

原创

更新时间：2024-02-19 18:01:03

孕初期不能吃的水果有梨、柚子、荔枝、西瓜、柿子、榴莲、菠萝、桂圆、芒果、山楂这十种，如果在孕初期出现了便秘的情况，可适当食用草莓、葡萄、苹果、火龙果、香蕉、梨、猕猴桃等水果，既可以直接吃，也可以榨汁喝。

水果中富含多种营养物质，而孕妇一般抵抗力比常人较弱，所以在怀孕期间会吃很多水果来补充自身的营养物质，并且多吃水果对宝宝发育也是有利的。但是对于怀孕前期的1-3个月，孕妇是需要忌吃部分水果的，像龙眼、芒果、西瓜等，最好是不要吃，免得适得其反。

孕初期禁吃西瓜

孕早期禁吃的十大水果

孕妇是一个非常特殊的群体，特别是要注意饮食，否则很容易对孕妇和胎儿产生不良影响。以水果为例。虽然营养学家总是说水果富含维生素，但人们应该多吃。但是对于孕早期的孕妇来说，一些水果最好少吃或者不吃。比如致敏率极高的芒果以及寒性水果西瓜等。具体如下：

水果	禁吃原因
芒果	芒果含有一些让人过敏的成分。孕妇对芒果过敏或过敏，可能导致过敏，出现荨麻疹、皮肤红肿、热痛、局部瘙痒等症状。而且芒果属于性凉食物，吃多了有可能诱发宫缩，而且芒果含糖量过多，如果吃多了会导致妈妈血糖升高，甚至引发妊娠期糖尿病。
李子	李子味道酸，吃得太多容易伤脾胃，所以孕妇最好少吃。此外，李子含有大量的食物，如果一起食用，可能会导致上火和腹泻。出于安全原因，最好不要吃它们。
西瓜	西瓜是人们消暑的最佳水果，因为它有丰富的水分和利尿作用。但是对于孕妇来说，西瓜又冷又甜，对脾胃很有刺激性。尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜，如果孕妇吃得太多，会伤到脾脏，帮助淋湿，这对她们的健康不好。因此，孕妇最好少吃点。
桃子	桃子富含蛋白质和维生素，吃起来真的很健康。然而，桃子是热食，孕妇吃得太多容易引起便秘，胎儿在体内不安，最终导致胎儿滑溜溜的。
甘蔗	甘蔗味道香甜，含糖量高，所以很多孕妇都喜欢。但是对于患有高血糖和妊娠期糖尿病的孕妇来说，甘蔗是绝对不可接受的。即使没有这种情况的孕妇也应该少吃。如果他们吃得太多，他们很容易生气。
菠萝	菠萝是一种热水果。吃得太多容易生气，这会导致胎儿烦躁不安，甚至胎儿滑溜溜的。一些孕妇在怀孕期间会对菠萝有过敏反应。出于安全原因，最好不要吃它。
榴莲	榴莲营养丰富，号称水果之王，许多年轻人更喜欢吃榴莲。但是，榴莲热量高，孕妇食用会引起胎儿发热和血糖升高，所以怀孕期间最好不要吃榴莲。
山楂	酸酸甜甜的山楂受到非常多妈妈妈的喜爱，可以缓解我们恶心、呕吐的症状，但是头三个月胎像未稳时，千万不能吃，因为山楂会刺激到我们子宫的收缩，对胎儿而言十分危险。
龙眼	前三个月孕妇的体质十分虚弱，而龙眼是大家熟知的热性水果，具有活血化瘀的功效。如果孕期吃多了龙眼可能会出现腹痛、上火等情况，严重的可能会出现先兆性流产。
柿子	柿子中的营养成分，难以被孕妇肠胃消化吸收，而且柿子是凉性水果，孕妇的体质本来就虚弱，吃了柿子更会对我们身体产生不健康的影响。