孕妇尿频、小腿抽筋别慌张，找准背后原因才能对症缓解

对大多数女性来说，在孕期出现的种种反应、种种不适都是较为陌生的。或许她们从母亲那里获得一些相关知识，但毕竟不是自己的亲身经历。因此对于孕期种种不适，她们还是感到不安甚至恐惧。她们希望了解更多孕期常识，渴望将孕期不适减到最低程度，轻松地面对怀孕这个幸福而艰辛的时刻，既保护自己，又利于胎儿。这里为大家整理了相关资料，可以方便大家了解，还有应对的办法。

孕期常见不适症状

在怀孕期间，孕妈妈们经常性会出现尿频、小腿抽筋、出血、晕厥等情况的，面对这些情况，我们可以采取一定的措施进行改善的，这里为大家进行了罗列。

1、尿频

原因：孕妇感觉尿意频频，这是由于盆腔血液循环增加，盆腔充血，子宫逐渐增大压迫或牵拉膀胱引起尿频所致。

专家支招：出现尿频不必紧张，多属正常现象。但晚间应减少喝水或饮料，以免因尿频影响休息。如果伴有疼痛或排尿时有灼热感，就可能是泌尿系统感染，应引起重视。

２、小腿抽筋

原因：这是因为腹中胎儿骨骼发育，要从孕妇体内摄取大量的钙质，母体钙质转移，血钙降低所致。当钙质降低到一定程度便会引起小腿肌肉痉挛，常发生在夜间。

专家支招：补充足够的钙，就可以改善小腿抽筋。孕妇应注意适当进行室外活动，多接触日光照射，促进钙的吸收。

3、出血

原因：准妈妈经常会发现齿龈、鼻粘膜充血或出血。一般认为，孕期出现鼻粘膜的充血和出血与孕期内分泌变化有关。

专家支招：鼻出血情况不严重的话，孕妇采取坐位，将经鼻后孔流入口中的血液吐出来不要咽下，以免刺激胃部，引起呕吐。请准妈妈不要擅自滥用滴鼻液和抗过敏药物。如果出现较为严重的鼻出血，应该注意是否发生妊娠高血压综合征，这时最好请丈夫陪自己到医院去检查。

4、晕厥

原因：孕妇体位突然改变引起血压下降或者血糖降低会出现昏晕。妊娠晚期，背部朝下躺着也可能出现感觉昏晕。

专家支招：孕妇尽量不要站立太久。如果突然感到晕厥，要坐下来，并把头放在两膝之间，过一会儿就会好转。在洗完热水盆浴后，起身动作要慢。妊娠晚期避免背部朝下躺着；避免长时间不进食，这样会引起低血糖。坐着或躺下后要缓慢地起来，松开紧身衣服，并在前额放一条凉的湿毛巾。

在怀孕期间孕妈妈们一定要多加注意，如果有什么不适的情况可以打电话，或者是发微信咨询专业的医生，如果说情况难以忍受的话，建议最好是上医院。