精子弱在三代试管备孕期间吃什么比较好？

做试管备孕期间吃蛋白质和维生素都是很好的，两种物质都是有利于在试管期间备孕的患者的，但是不建议大量的食用，不然会造成消化不良的情况，所以说在试管备孕期是需要合理的安排蛋白质和维生素的摄入。在试管备孕期其实和正常的备孕期是一样的，主要营养的补充来调理身体，从而可以保证在怀孕过程中身体素质是好的，不会出现其他的风险，尤其是在做这个期间是需要及时的补充营养的，才可以利于后期的手术和胚胎正常着床。

做试管备孕期间可以吃的东西

在做试管备孕期吃蛋白质和维生素以及其他比较丰富的食物，可以提高患者的身体素质。男性女性都是需要摄入的，这样才可以保证后面的试管成功率，减少失败的风险。

1. 维生素ABCE能够提供形成精子的原料，能够促进精子的合成，增强精子的活力，男性可以多吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝以及新鲜水果；
2. 平常可以多吃些谷类食物，这类食物富含大量的植物雌激素，有助于女性排卵。还有一些茴香、葵花子、洋葱等食物，都含有丰富的雌激素，平常也可以多吃这些食物；
3. 女性朋友可以多吃一下蛋白质含量比较高的东西，比如鱼肉、鸡蛋、豆类以及豆制品、牛奶等。每天坚持喝一杯豆浆还可以促进子宫内膜的发育；
4. 还可以多吃西柚、橘子、生菜等补充叶酸，叶酸对提高试管婴儿成功的概率也是有作用的，还可以避免胎儿出现畸形的情况。

在做试管备孕期千万不要吃刺激性食物如麻辣烫、烧烤、火锅这些食物容易使娇嫩的胃肠道受到刺激出现腹泻的现象，腹泻会让子宫的收缩加强加快，从而对还没有着床的或是刚刚着床的小胚胎造成挤压，增加宫外孕的发生率。也不要进食容易引起过敏的食物如海鲜类，另外清楚自己的过敏源要远离这些过敏源，以免移植后出现过敏现象。