解答如何备孕更容易怀孕，做好5件事即可抱子归

新婚夫妻想要快速的怀孕，除了夫妻双方有一个健康的身体之外，还需要提前了解一些相关备孕知识，从了解排卵期、同房技巧、科学饮食等方面开始，通过多个方面的准备，都是可以增加怀孕几率的。但是这些对于很多第一次备孕的夫妻来说都是片面的了解，只知道备孕期要做一些准备和了解，但是具体的方向是不知道的。而本文就为处于备孕期的夫妻准备相关备孕常识，大家只要参考做好准备，可以提高受孕率。

怎么备孕容易怀孕

现在网路上各色各样的备孕方法比较多，但是对于很多备孕夫妻来说，要选择到适合自己的方法百世有效的，才能快速的怀孕。一般而言，只要夫妻双方没有生育方面的问题，那么只要双方找准排卵期，并且提前服用叶酸，调理好自身的整理状态，就可以提高自身的怀孕怀孕了几率。而具体的方法，大家可以参考下面几点，这些都是很多夫妻备孕成功的经验，值得借鉴。

1、把握好排卵期

正常情况下，女性没一个月都会有排卵期，对于月经较为规律的女性，可以通过计算排卵期，或者是根据排卵试纸监测，来找准最佳的同房时间，可以很大程度提高怀孕几率。但是对于月经周期不规律的女性，这个时候最好是建议到医院进行b超监测卵泡的发育，在卵泡发育成熟的时候可以适当增加同房时间和频率，也可以增加怀孕几率。

2、选择最佳的同房时间

在选择同房时间的时候，除了女性要找准自己的排卵期，还需要男性提前禁欲3-7天，因为禁欲可以很大程度提升精子数量和质量，可以提高受孕率。而且在同房的时候，可以选择在排卵前一天、当天或者是后一天，但是同房次数不宜频繁，适当即可。

3、生活要规律

备孕期夫妻需要提前3-6个月就对自己的生活进行调整，要戒掉熬夜、吸烟、喝酒等坏习惯，不然都会影响到精子和卵子质量，从而会很大程度降低怀孕几率。对于备孕的夫妻应该要养成良好的生活习惯，做到早起早睡等是最好的。

4、保持良好心态

备孕不是说开始就能成功的，期间如果多次备孕没有成功，需要先反思一下是不是自己没有找对方法，不要一味的怀疑自己，如果说自身压力比较大的话，是会影响到怀孕，因为怀孕跟个人情绪波动是有很大关系的。所以对于备孕夫妻来说，一定要保持好心情，不要有心理压力，这样利于快速怀孕。

5、提前服用叶酸

备孕期夫妻一定要提前3个月开始服用叶酸，尤其是女性，服用叶酸是不可缺少的，因为提前服用叶酸不仅可以增加怀孕几率，还可以预防胎儿出现一些畸形的情况。而对于男性来说，可以服用也可以选择不服用，如果自身精子质量不好的话，也是可以服用的，可以提升男人的精子质量，对怀孕也有帮助。

备孕并非是一个人的事情，需要夫妻双方同时齐心协力才会得到结果，当然，除了上述提前到事情，夫妻双方还需要在营养补充方面做好准备。可以在备孕期多吃一些蛋白质、铁元素、维生素等丰富的食物，这方可以很大程度提高自身身体素质，还可以增加精子和卵子数量和质量，有助于快速怀孕。

备孕成功夫妻经验分享

备孕期不仅要注重身体的健康与营养，还需要养成良好的生活习惯，这样才有利于培养出优质的精子和卵子，可以很大程度提升怀孕几率，而且有助于诞下健康宝宝。而下面为大家分享了一些备孕成功夫妻的经验，大家可以参考：

备孕对于一些身体素质好且排卵期规律的夫妻来说，是一件比较容易的事情，但是对于一些生理素质不好且排卵期紊乱的夫妻来说，就是一件比较困难的。但是不管是容易还是不容易，在备孕期需要做的一些准备都需要了解，这样才能优生优育。

备孕常识必备大全

备孕对于大多数的夫妻来说，是人生中很大的事情，而对于有些夫妻来说，会“一发即中”，但是对于有些夫妻来说使出浑身解数，也没有“中奖”。其实备孕并不是一件简单的事情，需要做好齐全的准备才能对备孕有帮助，而不靠谱的备孕方法，不仅坑爹，更坑娘。为了更好的帮助大家健康备孕，下面总结了备孕常识，大家可以了解。

1. 备孕男的要吃叶酸吗？
2. 备孕需要做些什么检查项目？
3. 备孕需要怎么调理身体？
4. 备孕期间怎样才能容易怀孕？
5. 备孕检查挂什么科？
6. 备孕男性需要做些什么准备？
7. 备孕吃哪种叶酸好？
8. 备孕三个月没怀上正常吗？
9. 备孕期间几天同房一次？
10. 备孕前男人要禁欲多久？
11. 女人哪个时间段容易怀孕？
12. 备孕的正确姿势有哪些？
13. 天天同房为什么怀不上

备孕、怀孕是一件很重要的事，其中孕前检查、身体调理、饮食转变、生活习惯等都需要合理规划，因为这不仅关乎到能不能备孕成功，还需要真正做到优生优育，避免胎儿缺陷的发生。还需要注意的是，备孕期间除了女方要做足准备，男方也需要进行改变，夫妻双方齐心协力，才能更好提高怀孕几率。