怎么才能有优势卵泡看这里，改变饮食习惯效果或更佳

备孕到怀孕，在很多时候并不是女性一个自然周期就能够做到的事情，其中会出现非常多的意外，比如没有优势卵泡怎么办，优势卵泡不排卵怎么办都是问题，而对于怎么才能有优势卵泡呢?在备孕期间做好定期检查，以及调理好生活习惯，这两点，那么可以不借助药物，也可改变现状。

要想备孕成功，应该排除不孕原因

对于女性怀孕，是由在自然周期通过与丈夫同房，在最佳的时间，用最优质的精子，以及发育最好的卵子进行结合，经过后面的发育，变为了胚胎，然后在游离到子宫内，在子宫内膜上成功扎根，通过发育成长，变为了胎儿。

怎么才能有优势卵泡

在一个正常周期中来说，女性是至少有且1枚优势卵泡的，有用正常优势卵泡大小，并且具有优势卵泡的标准，那么通过发育为成熟卵子，提供与精子结合，如果在没有优势卵泡的情况下，那么应该从一下3步做起。

在备孕的时候女性可以服用一些叶酸增加备孕成功率

❶找出病因

正常的女性在每一个周期都会有优势卵泡成长，并排除优质的卵泡，如果没有优势卵泡怎么办，应该是出现宫寒肾虚等问题了，对于这种问题，那么可以先给药治疗，之后在进行备孕，然后即便卵子受精，也并不一定就是好的胚胎。

❷定期进行检查

在查出病根病治疗后，在次进行备孕，可以采用卵泡监测，观察卵泡的变动情况，并且可以观察到优势卵泡是好是坏的问题，并在过程中可以对卵泡多大算优势卵泡进行了解，并可以通过咨询医生了解到优势卵泡多久排出，在最佳的时间进行同房。

❸饮食问题

不管是有优势卵泡的时候，不好的饮食习惯能够影响到优势卵泡的发育，而在培养优势卵泡的时候饮食一样可以影响到优势卵泡的正常以及出现，所以这个时候就需要知道女性备孕吃什么养卵泡，最好充分的准备。

饮食习惯问题对于能否有优势卵泡非常重要

但是一定要记住，可能你有很多优势卵泡，但是在最后排卵的并不一定就是优势卵泡，所以这个时候就是了解怎么知道排出是优势卵泡，其实最后的办法就是通过B超来进行观察，通常来说个头最大，呈圆形的这一枚卵泡排卵的可能性最大。