怀孕用精油按摩肚子的手法分享，掌握技巧很关键

在孕中期使用精油按摩肚子的手法有很多，可以来回的抚摸，也可以触压拍打、推动等手法，因为每个人的习惯不同，所以最后所使用的手法也会有所差异，其主要是将精油适量的涂抹在手上，随后在肚子上来回抚摸按摩至吸收，通过使用精油按摩的手法既可以防止妊娠纹也可以呵护肚子里的宝宝，但是一定要注意力度。

使用精油按摩对人体有许多健康的益处，即使是孕妇，也可以利用按摩来舒缓压力、放松身心、舒缓不适。而不同的按摩技巧，对身体部位产生不同的作用，包括皮肤组织、肌肉及肌腱组织、结缔组织和神经传导物质，及其对应器官与能量状态。

使用精油按摩肚子的手法

随着孕期时间的一天天增加，有许多的孕妇朋友不希望肚子上出现妊娠纹，就会在孕期使用精油按摩肚子来防止妊娠纹的出现。但是在用精油按摩的过程中，也需要掌握正确的手法才能够更有效果，具体的手法如下：

1、来回抚摸法

将精油涂抹在手上，孕妇躺在床上，等腹部完全松弛的状态，从上至下、从左至右，用手来回抚摸腹部，不过抚摸的动作要轻一点，时间不能过长，用这种来回抚摸的手法可以让孕妇早一点进入按摩状态。

2、画圈式手法

这种方法需要以以肚脐为起点，将涂抹有精油的手以顺时针的方向不断地画圈按摩，画圈时需要注意由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。

3、推动散步法

由于在涂抹精油时，在怀孕6至7个月后能通过孕妇的腹部触摸到胎儿的头、背和肢体等部位时，可以用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

怀孕期间按摩的好处

怀孕期间使用精油进行按摩有很多好处，但是在孕早期是不建议使用精油给孕妇进行按摩的，因为在孕早期的胎儿还没有完全稳定下来，这个时候使用精油可能会影响到胎儿的健康状况，但是在怀孕满三个月后就可以开始使用了，其使用后的好处具体如下：

1. 缓解压力：因为在怀孕期间的女性很容易感觉到压力，其主要是因为荷尔蒙分泌的关系，导致准妈妈很容易紧张、焦虑，出现某种情绪，而在怀孕期间按摩最大的好处就是可以帮助其舒缓压力、放松心情。
2. 放松身心：按摩不仅对孕妇有好处，并且通过按摩，可以使孕妇内心平静，并且可以诱发放松的状态，让准妈妈的身体和心灵更加放松，避免引发并发症。
3. 舒缓孕期不适：怀孕期间的女性容易感到很多的不适，尤其是在最后的几周，因为肚子不断的增大，可能会导致行动不便等不适症状。而进行按摩可以帮助舒缓一些不适，舒缓肌肉酸痛。
4. 帮助舒缓宝宝：有的孕妈妈在怀孕期间的压力过大，这些荷尔蒙也会传到宝宝身上，并且增加宝宝患病的风险，例如：绞痛、高血压、心血管疾病、难抚慰等现象。通过按摩可以去除这些荷尔蒙，让妈妈和宝宝平静。

使用正确的按摩手法除了以上几种好处之外，还可能帮助孕妇更快的生产，以及加速产后的愈合，可以帮助妈妈愈合的更快，净化你的身体，肌肉再平衡。